知って得する~広背筋~第５弾

腕が上がらない。

もしかして広背筋が原因？

はい、ということで腕から肩甲骨を跨いで背骨と仙骨、お尻の方までついているという投稿をしましたがこれらを考慮して広背筋が硬くなっているとどうなるか。という事を考えていきたいと思います。イメージしてみてください。広背筋が硬くなっているということは腕が背中の方に引っ張られている状態ですよね。となると腕が固定されてしまいます。それに腕が上がる時には連動して肩甲骨も動きます。肩甲骨にも広背筋は付着しているので可動域制限がかかってしまいますよね。結果的に広背筋が硬くなっていると腕が上がらなくなってしまうということです。腕が上がらない原因はこの他にもたくさんあるので絶対とはいえませんが原因の一つと言えるでしょう。

参考にしてみてください。

腕があげられるようになりたい！

って人はぜひ一度セッションを受けてみてください。