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~ダイエット特集~その3

『トレーニングとダイエット』

どんなトレーニングがいいの?って疑問に思う人がたくさんいると思います。

そんな人たちに効率の良い方法をお伝えします。

短時間でなるべく多くのカロリー消費をすることが効率がいいと言えます。

となると、どんなトレーニングを選ぶべきか。

めちゃくちゃ簡単にい