顔などのシミ

シミを作りたく無いから紫外線を浴びないように。って気をつけている人も多いのでは？そもそも原因はなんなのか考えたことありますか？紫外線がシミを作るわけではありません。普段の食事や生活習慣がシミの原因を作っています。シミができるからと紫外線対策でストールや帽子などなどを身につけている人は私、不健康な食事と生活してるから〜と周りに公言しているようなものですね。そもそも日光を浴びる事のメリットはたくさんあります。骨の生成・幸せホルモン・生活リズムのリセットなど。食生活を見直して陽を浴びられるような生活をしましょう。