落ち着きがない、イライラする

お子様が落ち着きがない。大きな声を出したり叫んだりする。成人してからも落ち着きがない。なんてことありませんか。特に小さい子供のお話になってしまいますが、落ち着きがない子供は先進国に多いとされています。その原因が血糖値の振れ幅によるものです。どういうこと?という感じの人もいるかと思います。その根本となるのが砂糖。お菓子やジュースによって急激に血糖値が上がりテンションが上がり、その後血糖値が下がった状態でイライラしたりと、感情に起伏が出てきます。砂糖には依存性があり血糖値が下がるとイライラし我慢できなくなり、落ち着きのない子供になってしまうということです。また、砂糖に含まれる果糖は発がん性があると言われています。百害あって一理なしということですね。甘くておいしいもの、お菓子、ジュースは与えない方が良いということですね。

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