生活習慣~睡眠編~第１弾

みなさん眠れてますか？

睡眠の質が悪いな。疲れが取れない。寝付きが悪い。

それ自分で自分の首を絞めている状態かもしれませんよ？

睡眠について第１回目という事でちょっとした雑学的なことをお伝えしようと思います。

人間は一般的には昼間活動し夜に休息をとりますよね。