もっと知ろう~大胸筋~第5弾

コンプレックスひとつくらい持っていると思います。

これを読んでひとつ解決するかも知れません。

なんと「なで肩」です!

お悩みの方多いのでは???

はい、ということでどうしたら改善できるのか気になりますよね。

ここまで継続的に読まれている方であればひらめく方もいるのでは?

そう、大胸筋上部。上腕骨から鎖骨の内側についていますよね。大胸筋上部が強くなれば鎖骨の内側を引っ張ってくれるので肩が上がるのが想像できますか?

なで肩でお悩みの方は大胸筋上部をバッキバキに鍛えることで改善できるんです。

なで肩で困ってる・・・。治したい・・・。

今すぐ大胸筋上部を鍛えましょう!!

それでも治らない場合。他にも原因があるかも知れません。

そんな人には私が全力でサポートします。今すぐご連絡!


4回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

最近眠れない。っていう悩みをお持ちの方。

自粛期間を得て、睡眠のお悩みを持つ方はものすごく増えていると思います。悩みを抱えたままお仕事に取り組まれている方も多いのではないでしょうか。 そんな方々のためによく眠れるように 睡眠の質を上げるためにすることをご紹介させていただきます。 1つ目は日を浴びること。 自粛期間に家の中で過ごす機会が増えると、日の光を浴びることもなくなる事があると思います。日の光は体内時計をリセットしてくれます。朝起きて

オフィスワーク・在宅ワークの腰痛

座りっぱなしの腰痛の原因とは何か。 座りっぱなしで起きる腰痛の原因は、股関節が曲がり続けている事による、股関節の前面の筋肉が緊張し、骨盤の可動域を制限してしまっている状態にあります。適度な緊張を保ち、骨盤をバランスよく保ってくれている股関節の前の筋肉ですが、本来。可動域があるような方でも、座った時間が多い事にあり、適度な緊張が保てなくなります。骨盤の左右差が生じてしまったり、骨盤の後傾ができなくな

スクワット講座

スクワットの代償としてよくあるのが膝の痛み! ではなぜ起こるのか。 膝の構造を見てみると、半周ほどしかないネジのような構造をしています。 直立した際にガッチリとハマるように構成されています。この作用をスクリューホームムーブメントといいます。人間は筋肉で重さを支えているのではなく、骨で支えています。直立しているときにきちんとハマるようにできている膝ですが、膝が曲がったときに大きな負荷がかかってしまう