もっと知ろう~大胸筋~第４弾

あなたの猫背。原因は大胸筋かも知れません。

ということでですね。猫背でお困りの方。姿勢が悪くで困っている方いらっしゃるのでは？そんな方々は大胸筋は鍛えてはいけません。まぁいけないわけではないのですが悪化させる可能性があります。

はい、なぜ猫背の原因が大胸筋なのか？

第１弾から読まれている方は理解が早いのではないかと思います。

上腕骨から胸の中央にかけてついてますよね。走行をイメージしてみてください。大胸筋が収縮したらどうなりますか？胸の中央に向かって腕が引っ張られますよね。

何が言いたいかというと、大胸筋が強すぎたり、かたかったりすると姿勢が前のめりになり猫背を誘発してしまう原因になります。