もっと知ろう~大胸筋~第２弾

来ました！ベンチプレス！

どうやってますか？

皆さんは何キロ上がりますか？

筋力を上げようと、記録を伸ばそうと筋トレしている方。

今までのベンチプレスはめちゃめちゃ効率が悪かったかも知れません。

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