お酒って太る？

お酒は太るって言いますよね。結果から言えば太ります。糖質が多いから？なんて思う方もいるかと思いますが、それも一理あります。ですが根本的な部分を語ると、お酒を飲むことによって肝臓で使われるはずであった糖分(エネルギー)が使われなくなり糖分が余ってしまいその糖質が脂肪に変わり太ってしまうというとこです。糖質ゼロ！！なんて書いてあるお酒を飲んでいるから大丈夫ってことでは無いんですね。私もお酒は好きなのでほどほどに付き合っております。

補足ですが、アルコールは身体の中でアセトアルデヒドに分解され、それがさらに水と酢酸に分解されます。分解の途中のアセトアルデヒドが発がん性物質とされています。なので私も含めてですが、お酒を飲む人は健康に害するものだという認識を持って付き合いましょう。